斑秃要注意的饮食有哪些

发布时间:2018-01-01 点击数:

   北京皮肤医院:在生活中我们或多或少的会出现些皮肤疾病,给我们的生活带来极大的困扰,但很多人对疾病的发生并不重视,往往不了解疾病的原因,而耽误了病情治疗,从而导致了疾病的加重,带来了一些不必要的危害,所以我们要引起重视,多了解疾病的相关知识,积极治疗,做好护理。接下来我们一起来了解一下斑秃的饮食注意。

  斑秃要注意的饮食有哪些

  1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

  4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  温馨提示:看完上述文章的描述,相信大家都有所了解了,在生活中能给大家带来帮助。在生活中我们会遇到许多的皮肤疾病,因此我们要做到早发现早治疗,同时要做好日常的预防和护理工作。如果还有什么不明白不清楚的地方,可以点击在线咨询,可以了解更多的相关内容!

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