生活中要怎么预防斑秃呢

发布时间:2018-04-10 点击数:

  斑秃应该很多人都见过,它是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,常发生于身体有毛发的部位,严重的患者会一块块地掉成光头,眉毛、眼睫毛也不能幸免,严重影响人们的外在形象和心理状态。

斑秃的预防

  北京德胜门中医院皮肤科医生表示:由于斑秃的病因尚不明了,可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关,所以我们在生活中要做好预防很关键。那么,要怎么预防斑秃呢?

  第一,平时积极锻炼身体,劳逸结合,科学用脑,不要用脑过度,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间。

  第二,平时生活中不能偏食,讲究饮食食谱和饮食的多样化,不要喝浓茶与咖啡,特别是临睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠和休息,导致脱发。

  第三,平时生活中要保持精神愉快,消除顾虑,减轻精神负担,要知道,紧张忧虑酌情绪只会加剧血管舒缩功能的失调,使毛囊供血障碍加重,不利于头发的再生,导致斑秃的发生。

  第四,注意头发卫生,禁用碱性太强的肥皂洗发,洗发后尽量不用电吹风,另外,尽量少染发,会破坏到毛发组织,最后头发都掉没了。

  第五,平时节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,即停止饮酒。

  通过以上的介绍,希望可以帮到大家,另外,平时多观察自身,若是发现斑秃,应及时到正规的医院接受诊治,以免延误病情,如果您还有其他的问题,可以点击在线咨询进行了解。

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