预防青春痘的措施有哪些

发布时间:2017-12-14 点击数:

   北京皮肤医院:在现实生活中,我们或多或少的都会出现些皮肤问题,给我们的生活带来极大的影响,但很多患者对疾病的不了解,往往容易忽略,对疾病的不重视,从而导致疾病的加重,产生很多不必要的危害,影响到了日常生活和工作,因此我们要引起重视,积极治疗,做好护理。接下来我们一起来了解一下青春痘的预防。

  预防青春痘的措施有哪些

  1、平时可以多吃些清淡的食物:在青春期的男女为保持身心健康,青春痘的预防应吃清淡食物,可以多吃些蔬菜水果,而不偏食,调节消化系统,注意补充多种维生素及微量元素,如钙、磷、锌、硒的摄人,以保证毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。

  2、平时生活要有规律:平时睡眠要充足,尽量不要多脂、多糖的饮食,也不要暴饮暴食,忌饮洒和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。

  3、平时尽量不要随意动“脸”:一旦出现黑头粉刺,自己不要随意去挤捏,否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞,还会使游离脂肪酸被挤入真皮,使青春痘更加红肿、增大,甚至扩大感染,把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦,发生化脓性脑膜炎。

  4、平时可以用温水多洗脸:早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸,不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净,并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品,以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

  温馨提示:通过上述文章的描述,相信大家都有所了解了,希望能给大家带来帮助。在生活中我们都会出现不同的皮肤疾病,我们要做到早发现早治疗,养成良好的生活习惯和卫生习惯,做好预防和护理。如果还有什么不懂的地方,可以点击在线咨询,可以了解更多的相关内容!

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